Pane azzimo con avocado, melone e tonno fresco
Una panino esotico e raffinato
È questa realizzata con il pane azzimo, il tonno scottato, il melone e l’avocado. Prova a cucinarla con questa facile ricetta
Ingredienti
2 sfoglie di pane azzimo
300gr di tonno fresco
1 avocado
1 lime
1/2 melone
1 rametto di origano seccoMELONE
4 fiori di cappero sott'aceto
1 cucchiaino di paprica
1 cucchiaino di sesamo nero
Olio EVO q.b.
sale q.b.
Preparazione
Massaggia il tonno con 1 cucchiaio d'olio e una presa di sale e cuocilo sulla piastra ben calda 1 minuto circa per lato. Lascialo intiepidire. Pulisci il melone e taglialo a fettine sottili. Pulisci l'avocado, taglialo a metà, elimina il nocciolo e la buccia e frulla nel mixer con il succo del lime e una presa di sale.
Mescola la paprica con 1 cucchiaio d'olio e spennella il composto sulle fette di pane azzimo. Scaldale in forno a 150° per 4-5 minuti e tagliale a metà.
Taglia il tonno a fettine in diagonale. Spalma la purea di avocado sulle sfoglie di pane azzimo. Disponi sopra, alternandole, le fettine di melone e tonno, cospargi con il sesamo e i cucunci (fiori di cappero) tagliati a fettine sottili e servi con un filo d'olio.